29 Temmuz 2013 Pazartesi

DİYET HİKAYEM





Yemek tarifi mi o da ne??? Bugün yemek tarifi yerine dietimi anlatmayı istedim sizlere.

Tam 1 ay öncesinde 74 kiloydum ve artık aynalara çok uzaktım. Bir arkadaşım  sayesinde harika bir diyetisyenle tanıştım. İlk gittiğimde yaklaşık 1 saatlik görüşmeden sonra günlük 1300 kalorilik bir diet uygulamaya başladım tabi yanında spor….

En başta zorlandım diyemem çünkü her şey serbestti ama sınırlıydı. Sonraki randevum 15 gün sonraydı ve gittiğimde 3 kilo vermiştim. Kendime ve tartıya inanamadım,tabi diete devam. Bu arada canım pideler kebaplar hamburgeler istiyordu. Doktoruma söyledim ve yiyebilirsin dedi. 15 gün sonra ki randevuma gittiğimde yine bir 3 kilo daha vermenin mutluluğuyla çıktım diyetisyenimden.

Diete devam ediyorum doktorum 4 ayda 62 kilo olacağımı söyledi ama benim hedefim 55 – 56 kilo olmak. Şunu hiçbir zaman unutmayın azmin önünde hiçbir şey duramaz. İnsanların bakışlarından uzak bir hayat yaşayamazsın kendini eve de kapatamazsın en iyisi mi çık dışarı sorunlarınla yüzleş ve çözmek için sorunları bir an önce harekete geç.



EMİN OLUN BAŞARIRSINIZ. BEN BAŞARDIM.




2 yorum: