Yemek tarifi mi o da ne??? Bugün yemek tarifi yerine dietimi
anlatmayı istedim sizlere.
Tam 1 ay öncesinde 74 kiloydum ve artık aynalara çok
uzaktım. Bir arkadaşım sayesinde harika
bir diyetisyenle tanıştım. İlk gittiğimde yaklaşık 1 saatlik görüşmeden sonra
günlük 1300 kalorilik bir diet uygulamaya başladım tabi yanında spor….
En başta zorlandım diyemem çünkü her şey serbestti ama
sınırlıydı. Sonraki randevum 15 gün sonraydı ve gittiğimde 3 kilo vermiştim. Kendime
ve tartıya inanamadım,tabi diete devam. Bu arada canım pideler kebaplar
hamburgeler istiyordu. Doktoruma söyledim ve yiyebilirsin dedi. 15 gün sonra ki
randevuma gittiğimde yine bir 3 kilo daha vermenin mutluluğuyla çıktım
diyetisyenimden.
Diete devam ediyorum doktorum 4 ayda 62 kilo olacağımı
söyledi ama benim hedefim 55 – 56 kilo olmak. Şunu hiçbir zaman unutmayın azmin
önünde hiçbir şey duramaz. İnsanların bakışlarından uzak bir hayat yaşayamazsın
kendini eve de kapatamazsın en iyisi mi çık dışarı sorunlarınla yüzleş ve
çözmek için sorunları bir an önce harekete geç.
EMİN OLUN BAŞARIRSINIZ. BEN BAŞARDIM.
harika olmuş :)
YanıtlaSilteşekkür ederim tatlım :))))
YanıtlaSil