tag:blogger.com,1999:blog-4164995712833072342024-03-08T09:15:40.083-08:00DAMLA MUTFAKTADAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-23714123847934846942014-06-23T01:05:00.002-07:002014-06-23T01:05:42.583-07:00DAMLA MUTFAKTA: DAMLA MUTFAKTA: ÇİKOLATA FONDÜ<a href="http://damlamutfakta.blogspot.com/2014/06/damla-mutfakta-cikolata-fondu.html?spref=bl">DAMLA MUTFAKTA: DAMLA MUTFAKTA: ÇİKOLATA FONDÜ</a>: DAMLA MUTFAKTA: ÇİKOLATA FONDÜ : Bugün her mevsim öğlen yada akşamlarımızı tatlandıran fondü den bahsedeceğiz. Önce fondü seti olarak ne kul...DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-31275906985548985792014-06-23T01:05:00.000-07:002014-06-24T06:35:03.189-07:00RAMAZAN DİYETİSelam millet :)<br />
<br />
Malum önümüzde koskoca ramazan ayı var ve kilo vermek için mükemmel bir fırsat. Özellikle benim gibi ramazandan hemen sonra tatile gidecekseniz bu 1 ay çok ama çok önemli...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-phEm5GdKBy4/U6fZQugkJSI/AAAAAAAABMg/4mHvqXacXlg/s1600/ramazan-diyeti-listesi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-phEm5GdKBy4/U6fZQugkJSI/AAAAAAAABMg/4mHvqXacXlg/s1600/ramazan-diyeti-listesi.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Geçen sene ki diyetime bu yıl tekrar devam ediyorum ve sizlerle de paylaşmak istedim.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sahurda benim vazgeçilmezim :</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 adet haşlanmış yumurta</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 dilim peynir</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
5 adet zeytin</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 dilim kepekli ekmek</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 kupa çay</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Nk_xfvLt1M8/U6feiLLL9KI/AAAAAAAABMw/yvcpbgmJ6gA/s1600/iftar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Nk_xfvLt1M8/U6feiLLL9KI/AAAAAAAABMw/yvcpbgmJ6gA/s1600/iftar.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
İftarda ise : </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
150 gr kırmızı et veya 200 gr tavuk veya 5 adet köfte</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 kepçe çorba</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
4 yemek kaşığı çorba</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Yağsız salata serbest</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Haftada 2 gün serbest olarak vazgeçilmezim </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
GÜLLAÇ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZlP_2Iw6dW0/U6ffQ1ueH-I/AAAAAAAABM4/rC_XcmXkYQ0/s1600/gullac.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZlP_2Iw6dW0/U6ffQ1ueH-I/AAAAAAAABM4/rC_XcmXkYQ0/s1600/gullac.jpg" height="249" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
VE SPOR ŞART....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TIR56XNG8YM/U6ffWdZGq9I/AAAAAAAABNA/fTbFENPefqE/s1600/diyet_3cf8ec60-d6ca-4619-8514-938eba5959e8_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-TIR56XNG8YM/U6ffWdZGq9I/AAAAAAAABNA/fTbFENPefqE/s1600/diyet_3cf8ec60-d6ca-4619-8514-938eba5959e8_8.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Şimdiden hayırlı ramazanlar...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-78782398926654830382014-06-03T08:00:00.001-07:002014-06-03T08:00:04.223-07:00DAMLA MUTFAKTA: ÇİKOLATA FONDÜ<a href="http://damlamutfakta.blogspot.com/2014/06/cikolata-fondu.html?spref=bl">DAMLA MUTFAKTA: ÇİKOLATA FONDÜ</a>: Bugün her mevsim öğlen yada akşamlarımızı tatlandıran fondü den bahsedeceğiz. Önce fondü seti olarak ne kullanabiliriz ondan bahsedelim. Po...DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-3313033364892956822014-06-03T07:54:00.000-07:002014-06-03T07:54:41.794-07:00ÇİKOLATA FONDÜ<span style="background-color: white; font-size: 13px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-size: 13px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bugün her mevsim öğlen yada akşamlarımızı tatlandıran fondü den bahsedeceğiz. Önce fondü seti olarak ne kullanabiliriz ondan bahsedelim. Porselen, teflon yada ısıya dayanıklı porselen bir kap kullanarak fondünüzü servis edebilirsiniz.</span></span><br />
<span style="border: 0px; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-jqyfqFOJsaw/U43hBTOSu_I/AAAAAAAABKg/ud3gGaCXqHk/s1600/cikolata-fondu-seti-e093cb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-jqyfqFOJsaw/U43hBTOSu_I/AAAAAAAABKg/ud3gGaCXqHk/s1600/cikolata-fondu-seti-e093cb.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<span style="border: 0px; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span><br />
<div style="border: 0px; font-size: 13px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fondünüzü ister bitter istersenizde sütlü çikolata ile yapabilirsiniz. Benim gibi sütlü seviyorsanız ama evde bitter çikolata varsa krema ve süt ekleyerek tadını yumuşatıp rengini açabilirsiniz. Eğer acı çikolata tadı seviyorsanız tarifteki kadar çikolata kullanıp içine sadece süt yada sadece krema ekleyerek daha koyu ve sert bir kıvam elde edebilirsiniz.</span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 13px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 13px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Söylediğim gibi fondü yapmanın mevsimi yok, mevsim meyveleri, kurabiyeler, marshmallow yada krakerler ile fondü servisi yapılabilir. İçine limon yada portakal rendesi hatta likör eklenebilir.</span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 13px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-nRn2Zwv_UHk/U43hJVrkpLI/AAAAAAAABKo/p_btDtlo_10/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-nRn2Zwv_UHk/U43hJVrkpLI/AAAAAAAABKo/p_btDtlo_10/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div style="border: 0px; font-size: 13px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 13px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Malzemeler :</span></strong></div>
<ul style="border: 0px; font-size: 13px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li itemprop="ingredients" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">200 gr bitter yada sütlü küvertür çikolata (yoksa 2 paket çikolata)</span></li>
<li itemprop="ingredients" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Yarım paket çiğ krema (100 ml)</span></li>
<li itemprop="ingredients" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Yarım su bardağı süt</span></li>
<li itemprop="ingredients" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">10 adet çilek</span></li>
<li itemprop="ingredients" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 adet armut</span></li>
<li itemprop="ingredients" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 adet muz</span></li>
<li itemprop="ingredients" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 adet portakal</span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; font-size: 13px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Yapılışı:</span></strong></div>
<ol itemprop="recipeInstructions" style="border: 0px; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kullanacağınız çikolatayı bıçak yadımıyla küçük küçük kıyın.</span></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Küçük teflon bir sos tencereniz varsa süt ve kremayı tencereye alın kısık ateşte ısıtın.</span></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Isınan krema-süt karışımını ocaktan alın ve içine kıydığınız çikolatayı ekleyerek karıştırın.</span></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Çikolata pürüzsüz bir kıvama alıncaya kadar karıştırma işlemine devam edin.</span></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hazırladığınız çikolayı fondünüze koyarak servis edin.</span></li>
</ol>
<div style="border: 0px; font-size: 13px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fondü hazırlandıktan sonra meyvelerinizi yıkayın ve isteğe göre soyarak dilimlere yada küplere bölerek hazırladığınız fondü ile birlikte servis edin.</span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 13px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-k8zwOwoTZTs/U43hTutbSbI/AAAAAAAABKw/kAvFQYwNMok/s1600/griege.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-k8zwOwoTZTs/U43hTutbSbI/AAAAAAAABKw/kAvFQYwNMok/s1600/griege.jpg" height="283" width="320" /></a></div>
<span style="border: 0px; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: 'Libre Baskerville', serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </span></span></span><br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="border: 0px; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: 'Libre Baskerville', serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> AFİYET OLSUN...</span></span></span></blockquote>
<span style="border: 0px; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: 'Libre Baskerville', serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span>DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-53374399438473475782014-04-09T07:53:00.000-07:002014-04-09T07:53:38.341-07:00KÜRDAN KEBABI<br />
<br />
Herkese Merhaba :)<br />
<br />
Yeni bir lezzetle uzun bir aradan sonra sizlerleyim. Geçenlerde arkadaşımın eşi ile girmiş olduğum iddia da yaptığım yemekten bir tanesini sizlerle paylaşmak istiyorum.<br />
<br />
Ewett kürdan kebabı nasıl yapılır?<br />
<br />
Malzemelerimiz :<br />
<br />
* 8 adet patlıcan<br />
* 2 adet domates<br />
* 4 adet biber<br />
* 2 yemek kaşığı salça<br />
* yarım kilo kıyma<br />
* ve baharatlarımız<br />
eee tabi kürdanımız :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-wJh7C6zWbfo/U0VebIkF3BI/AAAAAAAABJU/UaRs-ztBDIs/s1600/831433294508.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wJh7C6zWbfo/U0VebIkF3BI/AAAAAAAABJU/UaRs-ztBDIs/s1600/831433294508.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: #fff9ef; color: #5b5b5b; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20.399999618530273px;">Önce köftemizi yoğurup büyük köfte şeklinde yuvarlak şekil verelim. Daha sonra buzdolabına kaldırıp dinlendirelim. Patlıcanları soyup biraz tuzlu suda bekletelim, sonra uzun uzun doğrayıp biraz kızartalım. Her 1 köfteye 2 parça patlıcan olacak şekilde hazırlayalım. Patlıcanları artı şeklinde üst üste koyalım, ortasına 1 tane köfte koyup bohça gibi yapalım ve kürdanla sabitleyelim. Küçük parça şeklinde önce biber, sonra domates koyalım. Köftenin üstüne son olarak da salçalı su ilave ederek fırında köfteler kızarana kadar pişirelim.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-K8jfTM_OVtw/U0VeoYuZE5I/AAAAAAAABJk/L4nTE88LucY/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-K8jfTM_OVtw/U0VeoYuZE5I/AAAAAAAABJk/L4nTE88LucY/s1600/images.jpg" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZJXxfVEOxUI/U0Vel3HzIcI/AAAAAAAABJc/NBPsb96eqOE/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZJXxfVEOxUI/U0Vel3HzIcI/AAAAAAAABJc/NBPsb96eqOE/s1600/images+(1).jpg" /></a></div>
<span style="background-color: #fff9ef; color: #5b5b5b; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20.399999618530273px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fff9ef; color: #5b5b5b; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20.399999618530273px;">Afiyet olsun.... :)</span>DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-60519287772911557302014-02-18T05:23:00.000-08:002014-02-18T05:23:19.909-08:00Kereviz Tarifi ile Merhaba<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-iS3imPLRVj4/UwNbGnuDBcI/AAAAAAAAAr4/CilXHTwWm1M/s1600/kereviz1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-iS3imPLRVj4/UwNbGnuDBcI/AAAAAAAAAr4/CilXHTwWm1M/s1600/kereviz1.jpg" height="195" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">Herkese
merhaba... uzun zamandır vazgeçemediğim her gün olsa her gün yerim
diyebileceğim bir lezzetin tarifini paylaşmak istiyorum. Kereviz tarifimiz ;<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">Malzemeler : <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">* 2 adet kereviz <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">* 1 adet büyük soğan<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">* 1 adet havuç <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">* 5 - 6 adet portakal <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">* 1 tatlı kaşığı tuz <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">* 1 tatlı kaşığı şeker<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">* 1 kahve fincanı kadar zeytin yağı<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">* 3 adet patates</span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">Yapılışı : </span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div style="background: #FEFEFE; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;">•Kerevizleri ayıklayın ve küp küp doğrayın.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
•Pişirme işlemine geçene kadar belirttiğim gibi unlu suda bekletin.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
•Soğanı yemeklik doğrayın ve tencereye alın.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
•Şeker, zeytinyağı ve tuz ilave ederek pembeleşene kadar kavurun.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
•Patateslerin kabuklarını soyduktan sonra kerevizler gibi doğrayın.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
•Havuçları soyun ve enine doğrayın.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
•Pembeleşen soğana havuçları ilave edin ve 1-2 dakika kavurun.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
•Daha sonra kereviz ve patatesleri ilave edin. 1-2 kez karıştırın ve 2 su
bardağı portakal suyunu ilave edin.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
•Yüksek ateşte 1 taşım kaynatın ve ocağı en kısığa alarak kerevizler yumuşayana
kadar pişirin.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
•Soğuk olarak servis yapın.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DlR5ugXu-v8/UwNdOdq_zEI/AAAAAAAAAr8/7gklE2wBeOc/s1600/portakalli_zeytin_yagli_kereviz.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-DlR5ugXu-v8/UwNdOdq_zEI/AAAAAAAAAr8/7gklE2wBeOc/s1600/portakalli_zeytin_yagli_kereviz.gif" height="183" width="320" /></a></div>
<div style="background: #FEFEFE; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /> İlerleyen zamanda kereviz suyumuz ve salatamızın tarifi de olacaktır.</span></div>
<div style="background: #FEFEFE; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ccO7IxACvqg/UwNdaHfcdXI/AAAAAAAAAsE/wyZnIg0dTqU/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ccO7IxACvqg/UwNdaHfcdXI/AAAAAAAAAsE/wyZnIg0dTqU/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Diyet yaptığım aylarda vazgeçemediklerim...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3Leh6WgGZX8/UwNdiJG_dJI/AAAAAAAAAsM/2Gn79e6VYD4/s1600/kereviz-tohumu-suyu-517.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3Leh6WgGZX8/UwNdiJG_dJI/AAAAAAAAAsM/2Gn79e6VYD4/s1600/kereviz-tohumu-suyu-517.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="background: #FEFEFE; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /> Bu lezzet bir harika.... AFİYET OLSUN...<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: #FEFEFE; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-37797599634910343022014-01-07T00:21:00.000-08:002014-01-07T00:21:16.653-08:00PANKEK<ul style="background-color: white; color: #534741; font-family: 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; font-size: 12px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;"><span style="background-color: transparent;">Bu günlerder dizilerde pankek yapma moda oldu ve bende tarifini paylaşmak istedim. Benim gibi yapmak isteyenler olabilir merak edenler olabilir. İnanılmaz pratik bir tarif. sabah kahvaltıya ya da akşam üzeri 5 çayına misafiriniz mi var hemen açıyorsunuz <a href="http://damlamutfakta.blogspot.com/">http://damlamutfakta.blogspot.com/</a> öğreniyorsunuz..</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-A6b4DXK6tX8/Usu4Mfp9IbI/AAAAAAAAAKY/hl12Tzisjlg/s1600/11.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-A6b4DXK6tX8/Usu4Mfp9IbI/AAAAAAAAAKY/hl12Tzisjlg/s1600/11.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
<div>
Bakalım bu muhteşem görüntü ve tat için neler gerekli ;</div>
<div>
<br /></div>
<ul style="background-color: white; color: #534741; font-family: 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; font-size: 12px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;"><span style="background-color: transparent;"> 2 Su Bardağı Un</span></li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">2 Çay Kaşığı Kabartmatozu</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">3 Çorba Kaşığı Toz Şeker</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">Yarım Çay Kaşığı Tuz</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">2 Adet Yumurta</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">1.5 Su Bardağı Süt</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">2 Çorba Kaşığı Tereyağ (oda sıcaklığını)</li>
</ul>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Yapılışı da çok basit ;</span></span></div>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
<div>
<ul style="background-color: white; color: #534741; font-family: 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; font-size: 12px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">Un, kabartma tozu, şeker ve tuzu karıştırın. Ayrı bir kapta, süt ve yumurtaları çırpın.</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">Unlu karışımı, sütlü karışımla iyi ce karıştırın.</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">Son olarak yumuşamış tereyağını ekleyin.</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">Teflon bir tavayı yağ ile kızdırıp, pankek karışımından bir kepçe dökün, ve iki tarafını kızartın.</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">Karışım bitene kadar bu işlemi tekrarlayın.</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://static.yemektarifleri.com/images/public/rss/dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-align: left;">Pankekleri muz ve bal ile servis edin</li>
</ul>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">İster muzlu ister çilekli nasıl istiyorsanız.</span></span></div>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dfZiNLLXGPc/Usu4rRH7aII/AAAAAAAAAKg/wm0UqmBhvxM/s1600/muzlupankektarifi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-dfZiNLLXGPc/Usu4rRH7aII/AAAAAAAAAKg/wm0UqmBhvxM/s1600/muzlupankektarifi.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Afiyet olsun.</span></span></div>
<div>
<span style="color: #534741; font-family: Lucida Grande, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-59255278255105005662013-11-22T04:08:00.001-08:002014-07-04T04:53:17.245-07:00Addis ababa tatlısı<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-29p735vV8h0/Uo9Ixx1D9-I/AAAAAAAAAJU/03Jb_aJb78c/s1600/dondurma2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-29p735vV8h0/Uo9Ixx1D9-I/AAAAAAAAAJU/03Jb_aJb78c/s320/dondurma2.jpg" height="198" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Dün Nihat sırda da dinledim
ve merak ettim neymiş bu tatlı diye….<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Baktım ki çok zor bir şey
değil , önemli olan kıvamını tutturmakmış ve sizlerle paylaşmak istedim.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xywxWj8JbU8/Uo9I5ktBBjI/AAAAAAAAAJc/N8IiAVHh3-Y/s1600/dondurma_5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-xywxWj8JbU8/Uo9I5ktBBjI/AAAAAAAAAJc/N8IiAVHh3-Y/s320/dondurma_5.jpg" height="198" width="320" /></a> </div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 15.333332061767578px;"> </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 15.333332061767578px;"> Addis ababa tatlısı tarifi : </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 15.333332061767578px;"> Bir küçük tencereye 1 çorba kaşığı tereyağı</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 15.333332061767578px;"> 3 kaşık un</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 15.333332061767578px;"> 3 kaşık toz şeker</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 15.333332061767578px;"> 2 kaşık kakao ve bir fincan soğuk süt koyun ve bunları iyice karıştırarak birbirine güzelce yedirin. sonra üzerine tahta bir kaşıkla karıştırdığınız bu karışımın kaynamış ve ılıtılmış yarım kilo sütü azar azar dökün. Dörtte bir limonun suyunu da karıştırdıktan sonra çikolatalı kremayı kaynatın.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 15.333332061767578px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 15.333332061767578px;">Kaynamaya başlayınca ateşin ısısını azaltın ve 5 dk daha pişirin. sonra bu kremayı 5 küçük kaseye bölerek boşaltın. Bu arada bir başka kapta 5 armudu 2 bardak elma ya da armut suyunu 2 fincan toz şekeriyle pişirin. Armutlar pişince her birini bir kaseye koyarak servis edebilirsiniz.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 15.333332061767578px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-JxCJdkL05r0/Uo9JCEjLxDI/AAAAAAAAAJk/7QtGh5U80i8/s1600/dondurma_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JxCJdkL05r0/Uo9JCEjLxDI/AAAAAAAAAJk/7QtGh5U80i8/s320/dondurma_4.jpg" height="198" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<nobr><span style="background: white; color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><span class="apple-converted-space"><br /></span></span></nobr></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
AFİYET OLSUN :)</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-16105731595057165622013-11-08T00:10:00.000-08:002013-11-08T00:12:12.269-08:00diyet hikayemde gelinen nokta....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-IGt-25zxf9g/UnyZfTD5HZI/AAAAAAAAAIg/IInDFSm8i4o/s1600/601111_10151949795093326_806708654_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-IGt-25zxf9g/UnyZfTD5HZI/AAAAAAAAAIg/IInDFSm8i4o/s320/601111_10151949795093326_806708654_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
herkese merhabalar. diyetim ile ilgili yeni gelişmeler oldukça paylaşacağımı söylemiştim. temmuz ayının başında hayata tekrardan merhaba demek için başlangıç yapmam gerekiyordu ve ben bu başlangıcı ilk önce aldığım kilolarımı geri vermekle başlamak istedim.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2Qyyb3X3hIY/UnyaV6E7R-I/AAAAAAAAAIo/2MIu9wIKs_Q/s1600/twitter-dan-diyet-listesi-vermek-yanlis-4433721_8369_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-2Qyyb3X3hIY/UnyaV6E7R-I/AAAAAAAAAIo/2MIu9wIKs_Q/s320/twitter-dan-diyet-listesi-vermek-yanlis-4433721_8369_o.jpg" width="320" /></a></div>
temmuz ayında DR. CANER KÜÇÜKER ile tanıştım ve hayatımda gördüğüm en fit diyet uzmanıydı. (kesinlikle ankarada yaşıyorsanız kilolarınız varsa öneriyorum) diyete 74 kg olarak başladım. her şey güzel gidiyordu harika kilo veriyordum ve artık aynalarla barışmıştım , hayata farklı gözle bakıyordum. ve şuan 65.4 olarak geliyorum. yaklaşık 5 ayda 8.6 gr verdim. son randevum 15 gün sonra ve hedefimiz 63.9 olmak. bunun için aşırı çaba göstereceğim. lütfen pes etmeyin ve kilolarınız özgüveninizde sorun oluyorsa bir uzmana gidin ve hayata merhaba deyin.<a href="https://www.facebook.com/pages/Eti-Estetik/103690943145083?fref=ts">https://www.facebook.com/pages/Eti-Estetik/103690943145083?fref=ts</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-M-iHzWKbKAg/UnycOOCufwI/AAAAAAAAAI8/bUdbQTYjihk/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-M-iHzWKbKAg/UnycOOCufwI/AAAAAAAAAI8/bUdbQTYjihk/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-56105671770948095692013-10-11T00:30:00.000-07:002013-10-11T00:34:02.043-07:00BAYRAM DİYETİM<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-z3dsheeSA7U/UlelzZYCUNI/AAAAAAAAAHw/_yeQulgpW9M/s1600/1375648_731339176883362_577367434_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-z3dsheeSA7U/UlelzZYCUNI/AAAAAAAAAHw/_yeQulgpW9M/s320/1375648_731339176883362_577367434_n.jpg" width="180" /></a></div>
Merhaba,<br />
<br />
Muhteşem bayram diyetimi sizinle de paylaşmak istedim. :) ne kadar muhteşem desem de siz inanmayın kendime güç vermek için söylüyorum ama her zorluğun bir de güzel tarafı vardır.<br />
<br />
Bayrama girerken tam 66.5 geliyorum tartıda. eee tabi bayramda bunu korumak yerine bu kilodan kurtulmak lazım. Doktorumla randevum 24 Ekim de ve o tarihe kadar 64.9 olmam gerekiyor. Sağlıklı bir beslenme ve sporla bu mümkün.<br />
<br />
Sabah kahvaltım 1 kase yoğurt ve maydanoz<br />
Ara öğün 4 adet mürdüm eriği ve 2 bardak su<br />
Öğlen yemeğim sebze ağırlıklı (yağsız ve tuzsuz)<br />
Ara öğün 4 adet mürdüm eriği ve 2 bardak su<br />
Akşam yemeğim ise yine sebze tabi etsiz.<br />
Ara öğün 4 adet mürdüm eriği ve 2 bardak su<br />
<br />
Tabi her gün böyle değil ; köftemiz kızarmış tavuğumuz etimiz ve balığımız da var. diyetisyenim mükemmel bir doktor. <a href="https://www.facebook.com/EtiEstetikGuzellikSalonu">https://www.facebook.com/EtiEstetikGuzellikSalonu</a> bu linke tıklayarak kendisi ile iletişime geçebilirsiniz.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zcKf-fqnfow/UlenyDaQbfI/AAAAAAAAAH8/vgO6kAc_Iug/s1600/bayramdan-sonra-diyet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="http://3.bp.blogspot.com/-zcKf-fqnfow/UlenyDaQbfI/AAAAAAAAAH8/vgO6kAc_Iug/s320/bayramdan-sonra-diyet.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Yukarıdakilere uyarsak her şey bizim için mükemmel olacak. Kıyafet seçerken daha da özgür olacağız yok göbeğim yok basenim çıktı kelimelerini özlemicez bile.<br />
<br />
Şimdiden herkese iyi bayramlar. Sağlıklı , huzurlu , mutlu günleriniz olsun.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-aD1aZEGSr2w/UleoZuyp2AI/AAAAAAAAAIE/EA2DA79EDZY/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-aD1aZEGSr2w/UleoZuyp2AI/AAAAAAAAAIE/EA2DA79EDZY/s1600/images+(1).jpg" /></a></div>
<a href="https://www.facebook.com/damla.knvr">https://www.facebook.com/damla.knvr</a><a href="https://twitter.com/DamlaKenevir">https://twitter.com/DamlaKenevir</a><br />
<br />
<br />DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-92136643954105067942013-10-01T08:11:00.001-07:002013-10-01T08:11:25.643-07:00Mutlu Eller: #duruyoruz<a href="http://www.mutlueller.com/2013/10/duruyoruz.html?spref=bl">Mutlu Eller: #duruyoruz</a>: Hatırlayanlarınız vardır mutlaka. 10 Kasım 2012 yılında İzmir Konak Belediyesi fotoğraf sanatçısı Cumhur Aygün ve ekibi Türkiye`de ilk kez ...DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-5194256935657705042013-08-23T03:37:00.000-07:002013-08-23T03:37:49.879-07:00tavuk şinitzel<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_TeKruXFZyU/Uhc6L4xdzkI/AAAAAAAAAGc/E6GFGkVls50/s1600/tavuk-sinitzel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-_TeKruXFZyU/Uhc6L4xdzkI/AAAAAAAAAGc/E6GFGkVls50/s320/tavuk-sinitzel.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
çok ama çok sevdiğim bir yemek tarifi ile birlikteyiz. bugün benim canım tavuk şinitzel istedi. yapmışken sizinle de paylaşmak istedi. şimdi tarife geçelim...<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: georgia; font-size: 14px; line-height: 19.59375px;">
<em><span style="font-family: Arial;"><strong>Malzemeler:</strong></span></em><br /> </div>
<ul style="background-color: white; color: #444444; font-family: georgia; font-size: 14px; line-height: 19.59375px;">
<li><span style="font-family: Arial;">2 parça tavuk göğüs eti</span></li>
<li><span style="font-family: Arial;">1 su bardağı galeta unu</span></li>
<li><span style="font-family: Arial;">1 su bardağı un</span></li>
<li><span style="font-family: Arial;">2 adet yumurta</span></li>
<li><span style="font-family: Arial;">sıvıyağ</span></li>
<li><span style="font-family: Arial;">karabiber</span></li>
<li><span style="font-family: Arial;">tuz</span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.59375px;"><br /></span></span></div>
<div>
<div class="haberMetni" id="ortayer_haberMetni" style="background-color: white; color: #444444; font-family: georgia; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 30px;">
<div id="haberTextDiv">
<em><span style="font-family: Arial;"><strong>Hazırlanışı:</strong></span></em><br />
<span style="font-family: Arial;">Tavuk göğüs etlerini ikiye bölün. Eti mutfak tahtasının üzerine yayın ve bir mutfak çekici ile iyice dövün. G</span><span style="font-family: Arial; line-height: 1.4em; text-align: center;">ögüs hemen hemen yarım parmak kalınlığında olsun. Böylece 4 parça şinitzel elde edersiniz. Şinitzellerin üzerine bir parça karabiber ve tuz serpin. Bir tabağa un, diğer birine galeta ununu koyun. Yumurtaları geniş bir tabakta çırpın. Etleri önce una, sonra yumurtaya, daha sonra ise galeta ununa bulayın. Daha sonra tekrar yumurtaya bulayıp bir kere daha galeta ununa bulayın. Böylece şinitzelleriniz kızarınca daha gevrek ve kıtır kıtır olur. Ayrıca et de suyunu kaybetmez. Tavada bol sıvıyağı kızdırın ve şinitzelleri kızartın. Yanında bol limonlu ve maydonozlu bir patates salatası ile servis yapın.</span></div>
</div>
<div class="haberMetniAlt" id="ortayer_txtPufNokta" style="background-color: white; color: #444444; font-family: georgia; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 30px;">
<em><strong style="color: #c46034;">Püf Noktası: </strong></em><br /><br />Tavuk etlerini incelttikten sonra sütte bekletirseniz, şinitzeller yumuşacık olur...</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rAQF1xDsxfM/Uhc6-EeELDI/AAAAAAAAAGo/wsuCnfk8Ags/s1600/tavuk-sinitzel-300x204.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-rAQF1xDsxfM/Uhc6-EeELDI/AAAAAAAAAGo/wsuCnfk8Ags/s1600/tavuk-sinitzel-300x204.jpg" /></a></div>
<div class="haberMetniAlt" id="ortayer_txtPufNokta" style="background-color: white; color: #444444; font-family: georgia; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 30px;">
<span style="line-height: 1.4em;"><br /></span></div>
<div class="haberMetniAlt" id="ortayer_txtPufNokta" style="background-color: white; color: #444444; font-family: georgia; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin-bottom: 30px;">
<span style="line-height: 1.4em;"> AFİYET OLSUN....</span></div>
DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-19915939516018506072013-07-31T05:56:00.003-07:002013-07-31T05:56:16.554-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-cHPuXfVhJPM/UfkJWNBAcBI/AAAAAAAAAF8/_7IYGtPbUwc/s1600/425363_571968996176751_774372857_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="331" src="http://3.bp.blogspot.com/-cHPuXfVhJPM/UfkJWNBAcBI/AAAAAAAAAF8/_7IYGtPbUwc/s400/425363_571968996176751_774372857_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-49652607204934153932013-07-29T03:05:00.002-07:002013-08-05T07:14:39.427-07:00DİYET HİKAYEM<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-A0mp4fZAYks/UfY-SJ4r3PI/AAAAAAAAAFk/Vy-6Jt3fkhE/s1600/1776_5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-A0mp4fZAYks/UfY-SJ4r3PI/AAAAAAAAAFk/Vy-6Jt3fkhE/s1600/1776_5.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
Yemek tarifi mi o da ne??? Bugün yemek tarifi yerine dietimi
anlatmayı istedim sizlere.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tam 1 ay öncesinde 74 kiloydum ve artık aynalara çok
uzaktım. Bir arkadaşım sayesinde harika
bir diyetisyenle tanıştım. İlk gittiğimde yaklaşık 1 saatlik görüşmeden sonra
günlük 1300 kalorilik bir diet uygulamaya başladım tabi yanında spor….</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
En başta zorlandım diyemem çünkü her şey serbestti ama
sınırlıydı. Sonraki randevum 15 gün sonraydı ve gittiğimde 3 kilo vermiştim. Kendime
ve tartıya inanamadım,tabi diete devam. Bu arada canım pideler kebaplar
hamburgeler istiyordu. Doktoruma söyledim ve yiyebilirsin dedi. 15 gün sonra ki
randevuma gittiğimde yine bir 3 kilo daha vermenin mutluluğuyla çıktım
diyetisyenimden. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Diete devam ediyorum doktorum 4 ayda 62 kilo olacağımı
söyledi ama benim hedefim 55 – 56 kilo olmak. Şunu hiçbir zaman unutmayın azmin
önünde hiçbir şey duramaz. İnsanların bakışlarından uzak bir hayat yaşayamazsın
kendini eve de kapatamazsın en iyisi mi çık dışarı sorunlarınla yüzleş ve
çözmek için sorunları bir an önce harekete geç. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>EMİN OLUN BAŞARIRSINIZ. BEN BAŞARDIM.<o:p></o:p></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Q4ibtMknzuo/UfY-XsA1WPI/AAAAAAAAAFs/ajcKwLuf6jY/s1600/need-for-healthy-diet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Q4ibtMknzuo/UfY-XsA1WPI/AAAAAAAAAFs/ajcKwLuf6jY/s1600/need-for-healthy-diet.jpg" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-40142880616811194702013-07-24T06:50:00.001-07:002013-07-24T06:50:17.506-07:00BUĞDAY SALATASI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-tAy2eFdZSqQ/Ue_aCNNL8nI/AAAAAAAAAFE/KcBwTmsW0bA/s1600/foto%C4%9Fraf-52_800x598.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-tAy2eFdZSqQ/Ue_aCNNL8nI/AAAAAAAAAFE/KcBwTmsW0bA/s320/foto%C4%9Fraf-52_800x598.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
malzemeler :<br />
1 su bardağı buğday<br />
1 tane limon<br />
1 tane patlıcan<br />
1 tane domates<br />
çok az yeşil soğan<br />
1 tane kırmızıbiber<br />
çok az maydanoz<br />
yarım su bardağı haşlanmış mısır<br />
1 tatlı kaşığı zeytinyağı<br />
sumak<br />
<br />
<span style="background-color: white; font-family: ProximaNovaLight; font-size: 18px; line-height: 27px;">Hazırlanışı:</span><br style="background-color: white; font-family: ProximaNovaLight; font-size: 18px; line-height: 27px;" /><span style="background-color: white; font-family: ProximaNovaLight; font-size: 18px; line-height: 27px;">Buğdayları ayıklayıp yıkayın. Limonlu ve tuzlu suda yumuşayıncaya kadar haşlayın. Patlıcanları alacalı soyup küp küp doğrayın ve bir süre tuzlu suda beklettikten sonra kurulayın ve yağda kızartın. Domatesleri küp küp doğrayın. Taze soğan ve kırmızıbiberleri küçük küçük doğrayın. Maydanoz ve dereotunu ince kıyın. Hazırlanmış olan malzemeleri, mısırları, tuzu ve sumağı karıştırın. Üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirerek biberli yeşil zeytinle süsleyerek servis yapın.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-0adoAf-rSLY/Ue_bVK2n9UI/AAAAAAAAAFU/eJ9-zXHrhWo/s1600/Patlican-Kavanoz_2342_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-0adoAf-rSLY/Ue_bVK2n9UI/AAAAAAAAAFU/eJ9-zXHrhWo/s320/Patlican-Kavanoz_2342_1.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br style="background-color: white; color: #666666; font-family: ProximaNovaLight; font-size: 18px; line-height: 27px;" />DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0Middle East39.0959629363055 34.9804687526.4891369363055 14.32617175 51.702788936305495 55.63476575tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-59428283517661311842013-07-24T04:38:00.001-07:002013-07-24T04:38:28.811-07:00MEHMET ERDEM (oynatma listesi)<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/videoseries?index=5&list=PL57D670F054707334" width="425"></iframe>DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-6693343542669420582013-07-20T01:41:00.001-07:002013-07-20T01:41:11.483-07:00KURU MEYVELİ KEK <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-venNm3Ghw_Y/UepK9r1-UrI/AAAAAAAAADQ/Tort7Pd_FZE/s1600/jtgfjtyuk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-venNm3Ghw_Y/UepK9r1-UrI/AAAAAAAAADQ/Tort7Pd_FZE/s1600/jtgfjtyuk.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ewweeettt meyveli kek tarifimizle yine şöyleee bir tatlı geliş yaptıkkkk...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
hımmm ramazan ayında akşam çayın yanında harika gidecek bir tarif. malzemeler mi hemen yazıyorum.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 adet yumurta</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 su bardağı toz şeker</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 su bardağı süt</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 su bardağı sıvı yağ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
3 su bardağı un</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 paket kabartma tozu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
8-10 adet elma kurusu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
7-8 tane gün kurusu kayısı</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
veee yarım çay bardağı kuru üzüm</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
yapılışımı çokkk basit </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-g0pIiWemuNY/UepMoUI7w0I/AAAAAAAAADg/MDHnoBw31q0/s1600/kuru-meyve-medium(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-g0pIiWemuNY/UepMoUI7w0I/AAAAAAAAADg/MDHnoBw31q0/s320/kuru-meyve-medium(1).jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">derin bir kaba yumurtayı çırpın ama bembeyaz olsun yumurta ve köpürsün bu arada toz şekerimizi ilave edelim. un , kabartma tozu , tarçını da ekleyelim ve tüm malzemeyi karıştıralım. elma kurusu ve gün kurusu kayısımızı da küp küp doğrayıp ekleyelim tabi üzümleri de unutmayalım. karıştır karıştır ve hamuru unlanmış ve az yağlanmış kek kalıbımıza boşaltalım 50 - 55 dakika 170 derece fırında pişirelim.....</span></span></div>
AFİYET OLSUNNNNN....<br />
<br />DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-78797937706490914472013-07-19T06:50:00.001-07:002013-07-19T06:50:13.786-07:00DAMLA MUTFAKTA: zayıflamak için çayımız hazırrrr.<a href="http://damlamutfakta.blogspot.com/2013/07/zayflamak-icin-caymz-hazrrrr.html?spref=bl">DAMLA MUTFAKTA: zayıflamak için çayımız hazırrrr.</a>: 1 dal rulo tarçın 1 yemek kaşığı nar çiçeği 3-4 parça kuru elma 2-3 cm çubuk vanilya tabii içini yarıp atıyoruz ve kaynatıyoruz. ...DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-197822021885625352013-07-19T06:25:00.002-07:002013-07-19T06:25:42.381-07:00zayıflamak için çayımız hazırrrr.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-vNRPjFL28aA/Uek9jBXOsJI/AAAAAAAAAC0/Sn9x-ocsU6o/s1600/zayiflamabitkiselcay.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-vNRPjFL28aA/Uek9jBXOsJI/AAAAAAAAAC0/Sn9x-ocsU6o/s320/zayiflamabitkiselcay.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
1 dal rulo tarçın<br />
<br />
1 yemek kaşığı nar çiçeği<br />
<br />
3-4 parça kuru elma<br />
<br />
2-3 cm çubuk vanilya tabii içini yarıp atıyoruz ve kaynatıyoruz. 10 dk bekletildikten sonra afiyetle içiyoruz.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-zbHbBg1zCcg/Uek-Eq3HN3I/AAAAAAAAADA/oiNHf0Bos9s/s1600/Yag-Yakici-cay-Tarifleri-Zayiflama-cayi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-zbHbBg1zCcg/Uek-Eq3HN3I/AAAAAAAAADA/oiNHf0Bos9s/s320/Yag-Yakici-cay-Tarifleri-Zayiflama-cayi.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i><u> AFİYET OLSUN</u></i></b><br />
<br />DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-416499571283307234.post-46595231729488579162013-07-19T06:19:00.001-07:002013-07-19T06:19:15.222-07:00BUZ GİBİ DETOKSŞİMDİİİİ YEMEK TARİFİ DEĞİL AMA DOĞAL DETOKS<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3i7SQiry_v8/Uek7sgqM3rI/AAAAAAAAACY/r5fFQ1oLL8E/s1600/16395_459639764103916_761092714_n-550x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://2.bp.blogspot.com/-3i7SQiry_v8/Uek7sgqM3rI/AAAAAAAAACY/r5fFQ1oLL8E/s320/16395_459639764103916_761092714_n-550x330.jpg" width="320" /></a></div>
1 LİTRE BUZLU SU<br />
1 DAL NANE<br />
2-3 DİLİM LİMON<br />
VEEE 2-3 DİLİM ELMA<br />
<br />
BU SÖYLEMİŞ OLDUĞUM MALZEMELERİ KARIŞTIRIP 30 DAKİKA BEKLETİYORUZ VE SONRA AFİYETLE İÇİYORUZ. ŞU YAZ GÜNLERİNDE İÇİMİZİ SERİNLETECEK İÇECEKLER...<br />
<br />
<br />
<br />DAMLA MUTFAKTAhttp://www.blogger.com/profile/17821068592793374346noreply@blogger.com0